‘ニューストピックス’ 一覧
インフルエンザワクチン接種終了のお知らせ
本年度のインフルエンザワクチン予防接種は、ワクチンの在庫が無くなりましたので、2024年1月31日(水)をもって終了させていただきます。
面会の再開について(2/1~)
新型コロナウイルス感染症が院内に発生したため、去る1/9以降、面会を停止しておりましたが、感染状況が収束したため、2/1(木)から面会を再開いたします。面会に際しましては下記のお願い・注意点をご参照頂き、ご協力をお願いいたします。
YouTubeチャンネル更新
府中市民病院YouTubeチャンネルです。
女性の健康についての動画を配信しています。
今回は『今日からできる“幸せづくり”』と題して、幸せホルモン「オキシトシン」について解説します。
動画は前編と後編があり、
話し手は、 府中市立湯が丘病院の臨床心理士 三好。そして、
府中市民病院 婦人科医長 牧野先生からもコメントをいただきます。
(Vol.4&5の「幸せホルモン①セロトニンについて」の続編となりますので、
よければそちらもご参照ください)
前編ではオキシトシンの特徴を解説します。
オキシトシンは安らぎや癒しのための大切なホルモンとされています。
でも、まだまだ研究は始まったばかり。
オキシトシンってどんな特徴があるの?
なんで大切にした方が良いの?
大切にするコツってあるの?
そんな「?」のお役に立てたら嬉しいです。
忙しいとついつい疎かになってしまう「心地よい時間」。
そんな時間を大切にするためのコツ、お伝えします。
後編ではオキシトシンの増やし方を解説します。
オキシトシンは安らぎや癒しを感じるために大切。
増やす方法でよく聞くのは“スキンシップ”。だけど、他にも方法はあります。
せっかく増える行動をしていても、意識して感じていないことも・・・。
増やすなら、ポジティブな気持ち、感覚になれる増やし方をしたいですね。
今日からできるオキシトシンの増やし方、できそうなことから
取り入れていただけると嬉しいです。
またドーパミンについての話もさせていただきます。
お楽しみに!
#府中市民病院,#女性予防医学チーム,#幸せホルモン,#女性,#オキシトシン,#こころの健康,#メンタルヘルス,#スキンシップ,#癒し,#幸せ,#うつ,#セルフケア
受入れ制限(救急・入院)の解除について
院内の新型コロナウイルス感染症発生による診療制限を下記の通り解除します。ご心配をお掛けいたしました。
2024年1月15日(月)8:30~ 救急受入れ・新規入院 再開
食Naviレストラン こもれび』の1月メニュー
<1月メニュー>
面会制限強化のお知らせ
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今回は管理栄養士の松田がお届けします。
テーマは「カルシウム」
人間の土台となる骨!!
こちらを見て頂いたら、ご自身の食事をもう一度
見直して頂けるきっかけとなるかも??
大丈夫ですか??皆さんの骨??
カルシウムが欲しいと、悲鳴をあげていませんか?
骨の健康には様々な栄養が必要ですが、今回は
1番、聞きなじみのあるカルシウムについて、
何を、どの位とれば良いかを、実際の食事に照らし合わせ
ご紹介します。
食Naviレストラン こもれび』の12月メニュー
<12月メニュー>
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女性の健康についての動画を配信しています。
前回、三好臨床心理士さんにお話しいただいた、 セロトニンについての動画の続編です。
くすりやサプリ、良いと言われている食事を摂取しても効果がない。
一時的に症状がよくなっても、何故か再燃する。
といった経験はありませんか?
処方薬がわるいの?
サプリが良くないの?
食事が良いって嘘?
そんな方々にみていただきたい動画です。
現代病といってもいいと 尊敬する栄養学の師匠が言われていたPMS/PMDD。
確かに日常の診療で感じること… 低用量ピルや漢方の効き目はよくない。
これは、まさに現代病で、 医師が治すというより
自分自身で 「こころとからだ」を考える症候群だと気づきました。
栄養学と「こころ」からのアプローチが大切です。
女性にとって、とても辛い症候群のPMS/PMDD。
抑うつ症状で「消えてしまいたい」と相談を受けることもあります。
抑うつにはセロトニンは重要です。
PMSの方は月経前にセロトニン値が低いと言われています。
セロトニンのもとであるトリプトファンの豊富な食事を、と 三好臨床心理士さんが動画で示してくださいました。
だったらトリプトファンをたくさんとればいいという
◯→◯でなく、→のなかに隠されたに大切なものを示します。
「脳腸相関」についても概論をお話しています。
「自分以外のものに頼る」のではなく 「自分で改善にはなにができるだろう?」が
これからの時代はますます必要になってきます。
からだとこころのセルフケアの導入編です。
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婦人科 牧野より
《訂正あり》 大塚食品×→大塚製薬でした。 失礼いたしました。
定期点検について
[骨密度測定装置]
実 施 日:2023年12月8日(金)
実施時間:午後1時~午後4時
[CT装置]
実 施 日:2023年12月12日(火)
実施時間:午後5時~午後10時
[MRI装置]
実 施 日:2023年12月19日(火)
実施時間:午後4時~午後9時
※ ご迷惑をお掛け致しますが、点検中は撮影を行えません。
装置の性能維持のためご協力を宜しくお願い致します。