YouTubeチャンネル更新
- 2024-01-15
- ニューストピックス
府中市民病院YouTubeチャンネルです。
女性の健康についての動画を配信しています。
今回は『今日からできる“幸せづくり”』と題して、幸せホルモン「オキシトシン」について解説します。
動画は前編と後編があり、
話し手は、 府中市立湯が丘病院の臨床心理士 三好。そして、
府中市民病院 婦人科医長 牧野先生からもコメントをいただきます。
（Vol.4＆5の「幸せホルモン①セロトニンについて」の続編となりますので、
よければそちらもご参照ください）
前編ではオキシトシンの特徴を解説します。
オキシトシンは安らぎや癒しのための大切なホルモンとされています。
でも、まだまだ研究は始まったばかり。
オキシトシンってどんな特徴があるの？
なんで大切にした方が良いの？
大切にするコツってあるの？
そんな「？」のお役に立てたら嬉しいです。
忙しいとついつい疎かになってしまう「心地よい時間」。
そんな時間を大切にするためのコツ、お伝えします。
後編ではオキシトシンの増やし方を解説します。
オキシトシンは安らぎや癒しを感じるために大切。
増やす方法でよく聞くのは“スキンシップ”。だけど、他にも方法はあります。
せっかく増える行動をしていても、意識して感じていないことも・・・。
増やすなら、ポジティブな気持ち、感覚になれる増やし方をしたいですね。
今日からできるオキシトシンの増やし方、できそうなことから
取り入れていただけると嬉しいです。
またドーパミンについての話もさせていただきます。
お楽しみに！
＃府中市民病院，＃女性予防医学チーム，＃幸せホルモン，＃女性，＃オキシトシン，＃こころの健康，＃メンタルヘルス，＃スキンシップ，＃癒し，＃幸せ，＃うつ，＃セルフケア
←「受入れ制限（救急・入院）の解除について」前の記事へ 次の記事へ「面会の再開について（2/1～）」→
