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府中市民病院YouTubeチャンネルです。
女性の健康についての動画を配信しています。
今回は幸せホルモンの「ドーパミン」について、前編、後編に分けてお話しします。
この動画は後編です！
前編同様、話し手は府中市立湯が丘病院の臨床心理士 三好。
そして府中市民病院 婦人科医長 牧野先生からもコメントをいただきます。
後編は、諸刃の剣でもあるドーパミンとうまく付き合う方法を解説します。
ドーパミンは“もっと、もっと、もっと！”と次々に求める物質。
振り回されないためにはコツがいる。
うまくドーパミンを活躍させるにはどうしたらいいか。
そして、そのために何を大切にしたらいいか。
今までのセロトニン、オキシトシンも交えながら、最後にまとめます。
セロトニン、オキシトシン、そしてドーパミン、そのバランスを大切にしながら、皆さんの生活が幸せで健やかで、心地よいものになるよう、お役立てください。
良ければ過去の動画（vol4,5・vol7,8）もご参照ください。
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今回は幸せホルモンの「ドーパミン」について、前編、後編に分けてお話をします。
『今日からできる幸せ作り』として３大幸せホルモンのセロトニン、オキシトシンを解説してきましたが、ついに最後の「ドーパミン」です。
今回の動画は前編です！
話し手は府中市立湯が丘病院の臨床心理士 三好。そして府中市民病院 婦人科医長 牧野先生からもコメントをいただきます。
前編はドーパミンの特徴について解説します。
ドーパミンは快楽、高揚感、意欲に関係する物質です。
目標を達成していくためには大切な物質ですが、うまく付き合わないと振り回されることも…。
依存に関係する物質なので気をつけないといけないところもあります。
ドーパミンの良いところ、ちょっとアブナイところ、光と影を解説します。
普段馴染みの無いドーパミン、知ってくださると嬉しいです。
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今回は緊急番外編『あなたのサプリ・食事・薬は大丈夫？』と題して、
最近話題の「紅麹」についても触れていきます。
産婦人科医の牧野です。
メディカルサプリアドバイザーもしています。
今回のニュースはまだ詳細は明らかではないですが亡くなられたかたに
心からご冥福をお祈りいたします。
このことはサプリを見直すきっかけになるかもしれないと思います。
紅麹自体は悪くなく脂質異常によいものです。
しかし、よいといわれるものにも落とし穴はあるものです。
気軽に購入できるからこそ気をつけていただきたいです。
原因はまだまだ不明です。
日々、ニュースの内容が変化していますが、
どうぞ情報に振り回されませんように。
今回の緊急動画は、
「病気のあるかたは自己判断はおすすめしません」というものです。
メディカルサプリの学びで、
私自身、サプリと内服薬の相互作用があまりに多くて、
病気のあるかたはサプリはあまりおすすめできないなと驚きました。
「先生、麹がこわくなり味噌や醤油もつかいたくないです」
という質問をいただきました。
紅麹と黄麹はまったく別のものです。
しょうゆや味噌に使用されているもの。
ニホンコウジカビ（アスペルギルスオリゼー）です。
古来から食してきたものを大切にしましょう。
特に更年期女性には味噌はおすすめします。
アグリコン型イソフラボンは腸でエクオール産生ができてない方も
エクオール摂取のような効果をもたらします。
今回、産婦人科やこころの不調でつかわれる漢方やサプリを例にだして
臨床心理士さんの三好さんとお届けします。
＃府中市民病院，＃女性予防医学チーム，＃紅麹，＃女性，＃サプリ，＃こころの健康，＃メンタルヘルス，＃うつ，＃セルフケア，＃脂質異常
2024年度 新卒者等採用（看護師）
2024年度 新卒者等採用（看護師）を募集します。
応募の流れについては、下記をご参照ください。
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※応募資格・給与等、募集要項はこちらをご確認ください。
インターンシップ・病院見学（施設見学・業務内容の説明など）の申込みを受け付けています。
府中市民病院人事課まで、電話か採用サイトの問い合わせフォームからお申込みください。
※インターンシップ日程はこちらをご確認ください。
食Ｎａｖｉレストラン こもれび』の4月メニュー
＜4月メニュー＞
CT装置定期点検について
[ＣＴ装置]
実 施 日：2024年4月16日(火)
実施時間：午後5時～午後10時
※ ご迷惑をお掛け致しますが、点検中は撮影を行えません。
装置の性能維持のためご協力を宜しくお願い致します。
食Ｎａｖｉレストラン こもれび』の3月メニュー
＜3月メニュー＞
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女性予防医学チーム、運動編始まります！
第1回は、骨に刺激を入れる骨トレから。
これだけでいいの？と思われるかもしれません。
もしくはふだん動かせていない箇所に気付けるかもしれません。
その前に運動する心構え・取り組み方について少しお話させていただいています。
動きやすいからだは、前向きに取り組む自分のために必要です。
方法や姿勢の説明だけでなく、実際に行っています。
一緒に動かして自分のからだを整えていきましょう！
食Ｎａｖｉレストラン こもれび』の2月メニュー
＜2月メニュー＞
