認知症予防教室に参加しました。

2019-12-16
ニューストピックス

　2019年12月3日(火)、セフティー信和で認知症予防教室が開かれ、当院の理学療法士2名と作業療法士1名が運動からできる予防法を伝えました。
　
健康寿命を延ばすことに繋がる『認知予防10か条』と『コグニサイズ』を紹介しました。コグニサイズは、”認知”を意味する英語の『コグニティブ』とエクササイズを合わせた造語で、脳トレ運動を同時に行なうことで認知機能の維持、向上に効果があるといわれています。
その一つ、足踏みをしながらスクリーンに映し出された文字の色を答えるコグニサイズを体験。黒色の『青』、緑色『赤』など、参加者はうっかり文字を読んでしまいそうになり四苦八苦したが、笑い声をあげながら頭と体をしっかり動かしていました。参加者の皆さんと楽しい時間を過ごすことができました。これからも府中地区の健康寿命の延伸に協力して参ります。